上海落户人口首现负增长，2026上海又开始“挑人”了

上海居住证积分网上海落户政策

2026-06-09

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2026年，你感觉落户政策在放宽——取消计生限制、留学生零门槛、居转户不再强求连续社保……

但数据不会骗人：2025年上海落户人口首现负增长！人才引进+居转户合计落户76077人，比2024年整整少了4003人，下降5%。明明条件在放宽，人反而少了？真相很扎心：不是不要人，是不再要“凑数”的人。上海正在从“抢人”转向“挑人”——精准筛选它真正想要的那一类。

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一、上海落户人口首现负增长：什么原因？

2025年，人才引进人数下降5906人，是拖累总数的主因；居转户人数反而继续增长。

这说明什么？

🔸人才引进门槛在悄悄抬高——审核更严了

🔸居转户靠熬年限，影响相对小——但社保个税越来越严

上海面临两大压力：

❗人口红线逼近——上海市总体规划明确，常住人口控制在2500万以内

❗产业结构要升级——要的是新能源、生物医药、集成电路的高端人才，不是普通白领

结果是：一边放宽“纸面条件”，一边收紧“实际审核”。政策看起来在开窗，门却在慢慢关上。

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二、上海落户人口首现负增长：上海人口变化

每每谈及上海落户人口的变化，总绕不开那两个沉重的词：低生育率、老龄化。

2025年，上海户籍常住人口1510.91万人，外来常住人口974.50万人。全年出生10.7万人，死亡16.4万人，常住人口自然增长率-2.3‰。这意味着，在近2500万人的城市，整整一年只迎来10万个新生命。最新户籍人口的总和生育率仅0.66，低于2024年的0.72，依旧是全国乃至全球垫底。在这个层面上，指望人口自然增长来撑起一座城市的未来，简直是痴人说梦。

更何况，上海的发展从来离不开源源不断的“移民”。早在解放前，外来人口就一度占到85%。

2025年11月，上海又印发了新版人才引进和居转户办法：对四大落户方式均有优化，人才引进新增了高技能人才、市场化创新创业人才通道；居转户保持框架稳定，重点区域继续享有年限缩短政策......毫无疑问，上海的大门正朝越来越多人敞开。

类型	优势
硬核产业人才	集成电路、生物医药、人工智能，绿色通道
高学历年轻人	名校应届硕博、TOP50海归，入职即落
重点区域骨干	临港、五大新城，居转户年限砍半至3-5年
高技能人才	高级职称、高级技师，快速直达